Регулярные прогулки под солнцем улучшают настроение и позволяют бороться с депрессией - «Образование»

К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Монаша.

Они провели исследование и выяснили, как естественный дневной свет влияет на внутренние биологические ритмы организма, пишет ScienceDirect.

В исследовании приняли участие порядка 400 тыс. британцев.

Как оказалось, дневные прогулки под солнцем очень полезны для человеческого организма: солнечный свет помогает избавиться от депрессии и бессонницы и улучшить настроение.

Фото: Pexels.com