Cumhuriyet (Турция): «Нехватка цинка может привести к инфекциям дыхательных путей» - «Общество»

«Может облегчить кашель, заложенность носа и боль в горле»

Эксперт обратил внимание на тот факт, что бессознательное употребление добавок может причинить вред, и завершил свой комментарий так: «Считается, что при инфекциях дыхательных путей цинк способствует выздоровлению, поддерживая целостность клеток органов дыхания и регулируя иммунные функции. Кроме того, утверждается, что цинковые добавки могут помочь устранить симптомы инфекций дыхательных путей, такие как кашель, заложенность носа, боль в горле, и сократить продолжительность болезни. Некоторые ученые подтвердили, что регулярный прием цинковых добавок в течение более трех месяцев имеет положительное влияние с точки зрения сокращения продолжительности инфекций дыхательных путей. Учитывая количество людей, умирающих от респираторных инфекций каждый год, становится очевидно, что это влияние очень ценно. В результате исследования, проведенного в Южной Азии, было установлено, что, для того чтобы увидеть наиболее благоприятный эффект цинковых добавок, дети должны получать не менее 70 миллиграммов цинка в неделю. Рекомендуемая недельная доза цинка варьируется в пределах 15-140 миллиграммов. В то же время не следует забывать, что продолжительный прием цинковых добавок в высоких дозах может уменьшить всасывание других питательных веществ, таких как медь и железо».