Китайская техника тайцзи помогает британским школьникам справиться со стрессом перед экзаменами - «Образование»

Фото: Фотобанк Лори

Китайскую технику боевого искусства тайцзи преподают в начальных школах, чтобы помочь детям преодолеть стресс перед экзаменам. Этот метод используется как способ успокоить нервы взволнованных детей в преддверии экзаменов.

Как сообщает британская газета The Telegraph, учителя отмечают рост популярности классов медитации в связи с осознанием важности психологического здоровья детей. По заявлению главы Департамента образования Великобритании, предэкзаменационный стресс детей усугубляется учителями, которые лишь подогревают беспокойство и волнение детей.

Выполнение упражнений перед занятиями поможет ученикам расслабиться и сконцентрироваться на учебе. Именно поэтому в Китае распространена практика занятий тайцзи. Это древний вид упражнений, который изначально являлся легкой формой боевого искусства, а теперь используется широким кругом людей для укрепления здоровья. Практику тайцзи также можно сравнить с йогой.

Департамент образования Великобритании объявил о начале двухлетнего исследовательского проекта, согласно которому школьников будут учить дыхательным упражнениям и техникам расслабления.

Правительство надеется, что результаты пилотного проекта дадут представление о лучших практиках по борьбе со стрессом и укреплению психологического здоровья детей.